Präventionskurs Qi Gong Workshop ~ Acht Brokatübungen

Die acht Brokatübungen gehören zur Qi Gong Gattung Daoyin, was wörtlich übersetzt heißt: Führen und Leiten, bei der es vor allem ums Dehnen und Strecken der Muskeln und Sehnen geht. 

Die 8 Brokatübungen wirken sich positiv auf die Wirbelsäule aus in Form von mehr Stabilität und Beweglichkeit, die Koordinationsfähigkeit wird verbessert und Fehlstellungen korrigieren sich mit der Zeit des Übens und können die Atem-, Herz-Kreislauf- und Verdauungsfunktion verbessern. 

Bitte in gemütlicher Kleidung kommen, der Kurs findet im Garten statt. Getränke, wie Wasser, Tee und Kaffee werden bereitgestellt Bei schlechtem Wetter wird der Kurs entweder in die Turnhalle verlegt oder um eine Woche verschoben.Teilnehmeranzahl begrenzt.