Yogilates & Flow

Yogilates

Körperstraffende, stärkende Pilatesübungen treffen auf stabilisierende, entspannende Yogahaltungen.
Ankommen, auspowern und danach entspannen. Hört sich gut an? Dann ist Yogilates genau das Richtige für dich!

Flow Yoga

Der Flow bildet einen dynamischen Vinyasa Flow in dem die Asanas (Übungen) mit der Atmung verbunden werden. Man kann hier dadurch einen meditativen Zustand erreichen.


Kosten: pro Einheit €18,- | 4er Block € 64,- |10er Block  € 145,-
Anmeldung erfoderlich: unter  +43 (0)664 483 99 91 oder yogalexi@hotmail.com