VHS: Tanz dich frei!

Ein energievolles Fitness-Tanz-Programm für alle, die Lust am kreativen Tanzen haben.Gestartet wird mit einem Warm-Up durch Dehnen des Körpers und Atemübungen, um den Alltag loszulassen. Mit Leichtigkeit tanzen - frei oder miteinander, im Kreis, im Stehen oder am Boden, mit einer Vielfalt an herzerfrischenden Inspirationen: ausgelassen - wild - sanft - meditativ oder verbunden. Ein Wohlfühlprogramm für jede einzelne Körperzelle. Eine kurze Abschlussmeditation rundet das Tanzprogramm an diesem Nachmittag ab.Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Socken und Getränk.Kursleiter: Renate RumizTeilnahmegebühr: Euro 15Samstag, 16.11.2024, 16.00 - 18.00 Uhr