Nordic Walking in Niedernberg (rot)

Quelle: Churfranken, Autor: Churfranken e.V.

Die Tour

Im Gegensatz zum herkömmlichen Walking trainieren Sie beim Nordic Walking durch den Einsatz von Stöcken den ganze Körper

Der Kalorienverbrauch beim Nordic-Walking ist um ca. 20-30% höher als beim herkömmlichen Walking, da fast alle Muskelbereiche im Körper bewegt werden.
Hüfte und Kniegelenke werden durch den effektiven Einsatz der Stöcke entlastet, weil sich das Körpergewicht abstützen kann.
Nordic Walking ist deutlich gelenkschonender als joggen (Entlastung des Bewegungsapparates um bis zu 30%)
Genießen Sie mit der Gruppe oder Ihren Freunden die Natur.

Info

Aufstieg	130 hm
Abstieg	130 hm
Tiefster Punkt	136 m
Höchster Punkt	237 m
Dauer	1:00 h
Strecke	6,5 km

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Details

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Wegbeschreibung

Start

Parkplatz Lourdesgrotte

Ziel

Parkplatz Lourdesgrotte

Anreise

Öffentliche Verkehrsmittel

Zuerst mit dem Zug vom Miltenberger Bahnhof nach Obernburg-Elsenfeld, danach kurzer Fußweg zur Westseite des Bahnhofes und anschließend mit dem Bus Linie 60 nach Niedernberg.

Anfahrt

Auf der B469 Richtung Stockstadt, dann die Ausfahrt Richtung Leidersbach/Sulzbach/Niedernberg und der MIL3 bis zu einem Kreisverkehr folgen. Im Kreisverkehr dann die zweite Ausfahrt nehmen und weiter auf der Großostheimerstraße/MIL22 nach Niedernberg.

Parken

Parkplatz Lourdesgrotte

Weitere Informationen

Ausrüstung

Nordic-Walking Stöcke, evtl. festes Schuhwerk.

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