Aufstieg
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30 hm |
Abstieg
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30 hm |
Tiefster Punkt | 205 m |
Höchster Punkt | 235 m |
Dauer
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1:20 h |
Strecke
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1,6 km |
Nordic Walking in Niedernberg (orange)
Quelle: Churfranken, Autor: Churfranken e.V.
Die Tour
Die orangene Strecke ist eine Verlängerung der roten Strecke.
Im Gegensatz zum herkömmlichen Walking trainieren Sie beim Nordic Walking durch den Einsatz von Stöcken den ganze Körper
- Der Kalorienverbrauch beim Nordic-Walking ist um ca. 20-30% höher als beim herkömmlichen Walking, da fast alle Muskelbereiche im Körper bewegt werden.
- Hüfte und Kniegelenke werden durch den effektiven Einsatz der Stöcke entlastet, weil sich das Körpergewicht abstützen kann.
- Nordic Walking ist deutlich gelenkschonender als joggen (Entlastung des Bewegungsapparates um bis zu 30%)
- Genießen Sie mit der Gruppe oder Ihren Freunden die Natur.
Info
Karte
Details
Erlebnis
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Landschaft
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Beste Jahreszeit
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Wegbeschreibung
Start
Parkplatz Lourdesgrotte Niedernberg
Ziel
Parkplatz Lourdesgrotte Niedernberg
Anreise
Öffentliche Verkehrsmittel
Zuerst mit dem Zug vom Miltenberger Bahnhof nach Obernburg-Elsenfeld, danach kurzer Fußweg zur Westseite des Bahnhofes und anschließend mit dem Bus Linie 60 nach Niedernberg.
Anfahrt
Auf der B469 Richtung Stockstadt, dann die Ausfahrt Richtung Leidersbach/Sulzbach/Niedernberg und der MIL3 bis zu einem Kreisverkehr folgen. Im Kreisverkehr dann die zweite Ausfahrt nehmen und weiter auf der Großostheimerstraße/MIL22 nach Niedernberg.
Parken
Parkplatz Lourdesgrotte
Weitere Informationen
Ausrüstung
Nordic-Walking Stöcke, evtl. festes Schuhwerk.