Lauftrainingstag für Laufeinsteiger und-Rückkehrer

Wir starten unseren Tag mit einem kleinen Warm up. Beim anschließenden Lauf ABC lernen Sie verschiedene Lauftechniken kennen und setzen diese gleich praktisch um. In der Mittagspause stärken wir uns mit kleinen Snacks und erkunden dann in einem lockeren Walk & Run die Laufstrecken rund um Bad Tölz. Immer wieder legen wir Pausen ein, um gezielte Hinweise zur Technik und Körperhaltung zu geben. Zum Abschluss gönnen wir unserem Körper beim Cool Down mit Yoga & Dehnübungen die wohlverdiente Entspannung.Weitere Termine 14.7., 25.7., 19.9.25Anmeldung und weitere Infos unter: www.bad-toelz.de/laufcamp