Hill Yoga | Yoga & Persönlichkeitsentwicklung in Münnerstadt

Preise

Kurs
In meinen Workshops kannst du als Einsteiger mit der Yogapraxis in Kontakt gehen, ausprobieren und fragen. Als fortgeschrittener Teilnehmer kannst du an einem bestimmten Thema arbeiten und deine Praxis vertiefen. Du erarbeitest dir deine Asanas selbst und gewinnst womöglich Erkenntnisse, die dich persönlich weiter bringen können.
Der Workshop beginnt wie auch jede Yogastunde mit einer Atemübung. Es folgen nach einer Aufwärmphase, Übungen zum Thema des Workshops, zum Beispiel Vorbeugen und anschließend eine Endentspannung. Nach 90 Minuten Praxis machen wir eine Pause, ggf. um zu Frühstücken s. unten. Danach ist das Reflektieren der Übungen und das Besprechen aller Fragen, die zum Thema auftreten der inhaltliche Schwerpunkt. Ich gehe auf deine Fragen ein und zeige dir auch Varianten zu den Übungen, damit du mit deinen körperlichen Voraussetzungen und Möglichkeiten die Übungen ausführen kannst. Es geht hier nicht um Leistung und Perfektion, sondern um deinen individuellen Weg, Yoga zu praktizieren und davon zu profitieren. Lerne dich selbst kennen und werde dir bewusst, was dich bewegt.

"Yoga Workshop" – 59.50 EUR pro Person (Teilnahmegebühr 59,90 €* netto/Person – das Angebot ist auf 4 Personen beschränkt, dadurch ist der Lernerfolg und die Selbsterfahrung intensiver als in normalen Klassen. Für das ayurvedische Frühstück (warmer Frühstücksbrei mit Gewürzen, Ghee und gedünstetem Obst) inklusive Getränke, berechne ich 11,90 €* pro Person, goldene Milch (vegan) und/oder Kaffee werden auf Wunsch angeboten. Bitte informiert mich, wenn ihr ein Frühstück wünscht. *Stand 08/2023 Änderungen vorbehalten), gültig von 17.08.2023 bis 31.12.2028


Kurs
Hast du besondere Ziele, möchtest du individuelle Entwicklungsschritte machen oder nach einer Erkrankung langsam in die Yogapraxis einsteigen? Magst du nicht in Gruppen üben? Brauchst du zeitliche Flexibilität und persönliche Betreuung? Möchtest du persönlich wachsen und suchst Unterstützung in diesem Prozess?
In einer Yoga-Einzelstunde gehe ich auf deine individuellen Herausforderungen ein und entwickle gemeinsam mit dir eine Übungspraxis, die deinen Möglichkeiten entspricht. Auch Aspekte der Persönlichkeit spielen in diesem Prozess eine Rolle und können bearbeitet werden. s. dazu auch meine therapeutischen Gesprächsangebote.
Einzelstunden sind auch sinnvoll, wenn du an bestimmten Themen intensiver arbeiten möchtest, seien es Vorbeugen, Rückbeugen oder auch Entspannung. Einzelstunden kannst du gern telefonisch mit mir vereinbaren.

"Yoga Einzelstunde (60 Minuten)" – 83.30 EUR pro Person (Die 60 Minuten-Einheit kostet 83,30 Euro* exklusive Anfahrt. Wenn du 10 Stunden buchen möchtest, gibt es einen Rabatt. *Stand 08/2023 Änderungen vorbehalten), gültig von 17.08.2023 bis 31.12.2028


Kurs
„In der Meditation geht es ganz einfach darum, man selbst zu sein und sich allmählich darüber klar zu werden, wer das ist.“ Jon Kobat-Zinn
Jeder Teilnehmer kann einen Weg zu seiner Meditationspraxis finden. Der Ausspruch: „Meditation ist nichts für mich,“ ist eine Fehleinschätzung. Jeder Mensch kann lernen zu meditieren.
Meditation kennen lernen und darüber in der Gruppe mit mir reflektieren kannst du also schon jetzt, wenn du dich anmeldest.
Bewegungsmeditation, atmen und meditieren in Stille u.a. gehören zu diesem Angebot und werden je nach Situation und Größe der Gruppe praktiziert.
Bitte bequeme, lockere Kleidung tragen, warme Socken und eine Decke mitbringen.

"Meditation Einzelstunde" – 35.70 EUR pro Person (Der Preis für die Meditation als Einzelperson beträgt 35,70 €* für einen Termin. *Stand 08/2023 Änderungen vorbehalten), gültig von 17.08.2023 bis 31.12.2028


Kurs
„In der Meditation geht es ganz einfach darum, man selbst zu sein und sich allmählich darüber klar zu werden, wer das ist.“ Jon Kobat-Zinn
Jeder Teilnehmer kann einen Weg zu seiner Meditationspraxis finden. Der Ausspruch: „Meditation ist nichts für mich,“ ist eine Fehleinschätzung. Jeder Mensch kann lernen zu meditieren.
Meditation kennen lernen und darüber in der Gruppe mit mir reflektieren kannst du also schon jetzt, wenn du dich anmeldest.
Bewegungsmeditation, atmen und meditieren in Stille u.a. gehören zu diesem Angebot und werden je nach Situation und Größe der Gruppe praktiziert.
Bitte bequeme, lockere Kleidung tragen, warme Socken und eine Decke mitbringen.

"Meditation Gruppenstunde" – 17.85 EUR pro Person (Die Teilnahmegebühr für Gruppen beträgt 17,85 €* pro Person. *Stand 08/2023 Änderungen vorbehalten), gültig von 17.08.2023 bis 31.12.2028


Kurs
Ich biete sanftes, intuitives Hatha-Yoga aus der Iyengar-Tradition mit dem Fokus auf Selbstwahrnehmung und persönlicher Entwicklung.
Suchst du Entspannung, sanfte Bewegung und brauchst du Zeit für dich? Die Balance zwischen Anspruch und Wirklichkeit finden, lernen deinen eigenen Weg zu gehen, deine Lebendigkeit zu erfahren, ist Ziel meiner Arbeit.
Du kannst sowohl als Anfänger oder auch als geübter Yogi an meinen Angeboten teilnehmen. Senioren sind herzlich willkommen.


"Yoga Schnupperstunde" – 17.85 EUR pro Person (Eine Schnupperstunde für den Yoga Kurs kostet 17,85 €* pro Person. *Stand 08/2023 Änderungen vorbehalten), gültig von 17.08.2023 bis 31.12.2028


Kurs
Ich biete sanftes, intuitives Hatha-Yoga aus der Iyengar-Tradition mit dem Fokus auf Selbstwahrnehmung und persönlicher Entwicklung.
Suchst du Entspannung, sanfte Bewegung und brauchst du Zeit für dich? Die Balance zwischen Anspruch und Wirklichkeit finden, lernen deinen eigenen Weg zu gehen, deine Lebendigkeit zu erfahren, ist Ziel meiner Arbeit.
Du kannst sowohl als Anfänger oder auch als geübter Yogi an meinen Angeboten teilnehmen. Senioren sind herzlich willkommen.


"Yoga Gruppenstunde (90 Minuten)" – 17.85 EUR pro Person (Der Gruppenpreis für 90 Minuten Yoga beträgt 17,85 €* pro Person. *Stand 08/2023 Änderungen vorbehalten), gültig von 17.08.2023 bis 31.12.2028