Resilienz - "Wiederherstellung des inneren Gleichgewichts" - ONLINE

"5 Stunden Schlaf sind genug, dadurch gewinne ich viel Zeit". Was für einige Menschen funktionieren mag, hat für viele Menschen weitreichende Konsequenzen. Bekommt der Mensch auf Dauer zu wenig Schlaf oder leidet die Schlafqualität, kann das nicht nur die körperliche Leistungsfähigkeit verringern, sondern auch die mentalen Kapazitäten blockieren. Andererseits kann Schlaf zu einem wahren Gesundheitselixier werden, das sogar unsere Stresstoleranz zum Positiven verändert. Erfahren Sie im Rahmen dieses Impulsvortrags, wodurch unser Schlaf beeinflusst werden kann und wie Sie durch eine verbesserte Schlafqualität Ihre innere Balance nachhaltig fördern können. Hinweis: Dieser Kurs wird als Online-Livekurs via Zoom durchgeführt. Für die Teilnahme benötigen Sie eine stabile Internetverbindung, einen Laptop / PC / Tablet mit Kamera und Mikrophon. Der Kurs ist auch für Technikungeübte geeignet, der Einstieg in den virtuellen Kursraum ist sehr einfach. 

Wann: am 13.11.2025, Do, 18:30 - 20:00
Preis: EUR 18,00, Preis AK: EUR 16,20

Anmeldung erforderlich - bitte per E-Mail: freistadt@vhsooe.at oder per Telefon: 050/6906-4388

GEMEINSAM mehr Spaß! - VHS Familienvorteil nutzen :-) 

AK-Bildungsbonus - bei Fragen stehen wir gerne zu Ihrer Verfügung!