Immer verfügbar - aktiv - präsent? Digitalem Stress begegnen - Workshop in Theorie und Praxis

S172Welches Verhältnis haben Sie gegenüber Ihren mobilen Endgeräten - was ist bereichernd, was stresst Sie und was möchten Sie ändern? Und was hat das mit einer Verbesserung des eigenen Gemütszustandes zu tun? 
In diesem Workshop besteht die Möglichkeit, sich intensiv mit dem Thema der digitalen Omnipräsenz und dem eigenen Selbstbild auseinanderzusetzen. Nach einem Vortrag über digitalen Stress wird der Fokus auf das digitale Nutzungsverhalten im Kontext der ständigen Verfügbarkeit näher betrachtet und selbstständig analysiert. 
Individuelle Hilfen für den Alltag werden in einem kreativen Praxisteil gemeinsam erarbeitet. Hierfür werden verschiedene Materialien bereitgestellt.Referentin: Dr. phil. Katrin Drazek-Kappus