Sanftes Yoga im Berghaus Schröcken

Ein Moment der Ruhe – Sanftes Yoga zur Chakrenöffnung

Im Rahmen des Yoga-Retreat-Wochenendes öffnet das Berghaus Schröcken seine Türen für eine besondere Yoga-Einheit mit Katja Kunze. Diese offene Abendpraxis richtet sich an alle, die sich nach einer bewussten Auszeit vom Alltag sehnen – ganz gleich, ob Teilnehmende des Retreats oder Gäste aus der Umgebung.

In einer ruhigen, achtsamen Atmosphäre lädt diese sanfte Yogaeinheit dazu ein, das eigene Energiesystem in Einklang zu bringen. Im Zentrum stehen die sieben Chakren – feinstoffliche Energiezentren im Körper –, die durch fließende Bewegungen, bewusste Atmung und achtsame Körperwahrnehmung sanft angeregt und harmonisiert werden. Der Fokus liegt nicht auf Leistung oder Flexibilität, sondern auf dem inneren Erleben und dem achtsamen Spüren.

Diese Einheit eignet sich hervorragend zum Ankommen – im Raum, im Körper und bei sich selbst. Sie bietet Raum, um durchzuatmen, loszulassen und neue Kraft zu schöpfen.

Leitung: Katja Kunze – Yogalehrerin mit Schwerpunkt auf energetischer Körperarbeit und sanften Bewegungsformen