Vortrag: Das Gedankengefängnis im Kopf

Zwanghaftes Grübeln ist doch so eine Sache für sich oder nicht? Gedankenkreisen und zwanghaftes Grübeln sind jedoch zwei verschiedene Denkweisen. Oft sind diese Denkweisen ziemlich nah beieinander und ehe man sich versieht, befindet man sich in einer Situation, wo Gefühle, Eindrücke und spezielle Ereignisse dazu führen, sich wie in einem Karussell gefangen zu fühlen. Dieses zwanghafte Gedankenkreisen geht uns nicht mehr aus dem Kopf. Es belastet uns und wir fühlen uns innerlich blockiert und finden keine Ruhe. Unsere Ängste, Sorgen und auch der wachsende Stress belasten uns so stark, dass wir keine Entspannung mehr im Alltag finden. In diesem Vortrag möchte ich Ihnen dabei helfen, das zwanghafte Grübeln zu stoppen und wieder zur eigenen inneren Ruhe für mehr Zufriedenheit und Entspannung zu finden. Praktische Übungen und Techniken unterstützen Sie dabei.