Nimm deine Gesundheit selbst in die Hand mit Epigenetik

Epigenetik ist eine junge Wissenschaft, die untersucht, wie sich Umwelt- und Lebensstilfaktoren auf die Regulation unserer Gene auswirkt. Die Gene haben wir geerbt und sie sind festgeschrieben. In welcher Weise und ob die Gene überhaupt abgelesen werden, können wir durch verschiedene Faktoren beeinflussen. Dazu zählt z.B. die Ernährung, die Bewegung, der Schlaf und vieles mehr, das ich in diesem Vortrag besprechen. Das Ziel dabei ist, gesund alt zu werden. Lebe fröhlich!