Entzündungshemmende Ernährung: Wie wir uns gesund essen können

Chronische Entzündungen in unserem Körper gelten als Haupttreiber vieler Zivilisationskrankheiten wie Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Darmerkrankungen, Allergien, Unverträglichkeiten, Diabetes, Alzheimer und vieles mehr. Oft handelt es sich dabei um stille Entzündungen, die lange unerkannt bleiben und unser Immunsystem stetig schwächen.

Unsere Ernährung spielt bei der Entstehung solcher Entzündungen eine bedeutende Rolle. Mit einer gesunden, entzündungshemmenden Ernährung können wir chronischen Entzündungen vorbeugen oder sie aktiv bekämpfen.

Folgende Themen werden im Seminar besprochen:

• Die 4 ernährungsbedingten Hauptursachen für die Entstehung von Entzündungsprozessen in unserem Körper
• Wie wir diese mit Hilfe einer entzündungshemmenden Ernährung gezielt vermeiden können
• Welche Rolle der Darm bei Entzündungen spielt
• Die Bedeutung von Fetten in einer entzündungshemmenden Ernährung
• Praktische Tipps und Empfehlungen für eine erfolgreiche Umsetzung