Aktiv und gelassen – Wie Du Deinen Stress bewältigen kannst

In der heutigen Zeit ist Stress zum Alltag geworden. Viele sehen den Stress negativ und wollen ihn loswerden. Dabei gibt es durchaus positive Aspekte, den gesunder Stress haben kann. In diesem Kurs lernen Sie
- was der Unterschied zwischen gesundem und ungesundem Stress ist
- was die eigenen Stressauslöser sind
- wie man in Stresssituationen gelassen bleiben kann
- wie man durch Aktivität nicht mehr so schnell in Stress kommt.
Mitzubringen: Matte, lockere Kleidung, warme Socken, Decke, Kissen, evtl. ein Getränk
5 Termine:
Mi. 16.10 / 23.10./ 30.10./ 06.11./ 13.11.2024
jeweils 19 – 20 Uhr
Referentin Monika Huber
Kosten: 8€ pro Abend
Anmeldung unter 08671/4144, sekretariat@keb-ris.de oder online: https://www.keb-ris.deVeröffentlicht bei Dahoam in Niederbayern