Freisinger Demenztage - Zeit für mich - Kurs für Angehörige - Kursangebot für pflegende Angehörige zum Krafttanken für Körper, Geist und Seele -mit An

Ein Kursangebot für pflegende Angehörige zum Krafttanken für Körper, Geist und Seele
Ständig funktionieren, immer präsent sein, viele Aufgaben..
Entspannungstechniken helfen zur Ruhe zu kommen und Kräfte zu sammeln für Körper, Geist und Seele. Sie erlernen verschiedene Entspannungstechniken wie Progressive Muskelentspannung, Autogenes Training, Qi Gong und Achtsamkeitsübungen. Auch der Austausch in der Gruppe wird nicht zu kurz kommen. Kurs mit 4 Einheiten je montags von 16.30 Uhr bis 18.00 Uhr; Folgetermine 14.Oktober, 18. November, 09. Dezember 2024 Kursleitung: Ingrid Brütting